ว
ันที่ 1 กันยายน 2569 สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง จัดกิจกรรมออกกำลังกายในน้ำผู้สูงอายุ ภาคบ่าย ในรูปแบบของ HIIT (High-Intensity Interval Training) ณ สระว่ายน้ำ สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง พื้นที่ตั้งจังหวัดนนทบุรี
กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
02
กันยายน
2569
วันที่ 1 กันยายน 2569 นายแพทย์ชลพันธ์ ปิยถาวรอนันต์ นายแพทย์ชำนาญการพิเศษ ปฏิบัติหน้าที่ผู้อำนวยการ สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง มอบหมายให้กลุ่มสุขภาพครบวงจรเขตเมือง โดยมีนักวิทยาศาสตร์การกีฬาจัดกิจกรรมออกกำลังกายในน้ำผู้สูงอายุภาคบ่าย ในรูปแบบของ HIIT(High-Intensity Interval Training) เป็นการออกกำลังกาย แบบหนักสลับเบา ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน รักษามวลกล้ามเนื้อและระบบหัวใจ-ปอด เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ป้องกันและลดภาวะเสี่ยงจากการพลัดตกหกล้ม ณ สระว่ายน้ำ สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง พื้นที่ตั้งจังหวัดนนทบุรี