App.skipToContent

คุณกำลังมองหาอะไร?

ันที่ 1 กันยายน 2569 สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง จัดกิจกรรมออกกำลังกายในน้ำผู้สูงอายุ ภาคบ่าย ในรูปแบบของ HIIT (High-Intensity Interval Training) ณ สระว่ายน้ำ สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง พื้นที่ตั้งจังหวัดนนทบุรี

กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ

02.09.2569
1
0
แชร์
02
กันยายน
2569

วันที่ 1 กันยายน 2569 นายแพทย์ชลพันธ์ ปิยถาวรอนันต์ นายแพทย์ชำนาญการพิเศษ ปฏิบัติหน้าที่ผู้อำนวยการ สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง มอบหมายให้กลุ่มสุขภาพครบวงจรเขตเมือง โดยมีนักวิทยาศาสตร์การกีฬาจัดกิจกรรมออกกำลังกายในน้ำผู้สูงอายุภาคบ่าย ในรูปแบบของ HIIT(High-Intensity Interval Training) เป็นการออกกำลังกาย แบบหนักสลับเบา ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน รักษามวลกล้ามเนื้อและระบบหัวใจ-ปอด เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ป้องกันและลดภาวะเสี่ยงจากการพลัดตกหกล้ม  ณ  สระว่ายน้ำ สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง พื้นที่ตั้งจังหวัดนนทบุรี

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กรมอนามัย
เรามีสาระสุขภาพดีๆ
ส่งตรงถึงคุณ
ทุกวัน